提起瓜果蔬菜上的殘留農藥和化肥就讓人頭痛。
這些殘留物主要是農藥中的有機磷和化肥中的氮肥,如果人們食用了這些殘留農藥的瓜果蔬菜,很容易引起慢性中毒;
如果這些農藥和化肥在人體內積蓄,超過一定數量,還會引起其他慢性疾病,甚至會誘發癌癥,對于孕婦來說,還會影響到胎兒的發育……
因此,去除瓜果蔬菜上的殘留農藥已經成為每個家庭的一件大事。
那么,如何去除瓜果蔬菜上的殘留農藥呢?
農藥殘留有兩種形式:
一是附著在蔬菜、水果的表面;
另外一種是植物在生長過程中,農藥直接進入蔬菜、水果的根莖葉中。
專家推薦以下幾種方法能有效去除蔬菜農藥殘留:
01
洗
有關部門實驗顯示,蔬菜上的農藥主要是有機磷類殺蟲劑,它難溶于水,長時間浸泡也不能有效去除,所以專家不主張采用浸泡法,而是提倡水洗。
水洗是最簡單的家用清洗方法,蔬菜用流動的清水少量而多次洗,可去掉表面的大部分污物。
這種方法主要用于菠菜、生菜、小白菜等葉類蔬菜。
對金針菜、韭菜花等可放在水中漂洗,一邊排水一邊沖洗,然后在鹽水中泡洗一下,以徹底清除農藥殘留?! ?/p>
02
燙
用開水燙這種方法適合一些用其他方法難以處理的蔬菜,如花椰菜、芹菜、青椒、豆角等。
用溫水清洗或放到沸水中煮2—5分鐘,撈出再清洗一兩遍即可。
氨基甲酸酯類殺蟲劑隨溫度升高而加快分解,高溫可有效去除農藥殘毒。
03
削
「去皮」對莖類蔬菜來說是較好的去除殘留農藥的方法。
因為像冬瓜、蘋果、梨、黃瓜等蔬菜外表不平或多毛,表面農藥殘留量相對較多。
因此,食用前可以去皮的一定要去皮吃,但必須先清洗再去皮,以免削皮刀上沾染的農藥污染蔬果?! ?/p>
04
泡
菠菜、小白菜、油菜、事項豆等可用水浸泡除毒,也可在清水中加入少量海潮精,浸泡后再用清水洗凈?!?/p>
05
存
儲存法,即將蔬菜保存起來,使蔬菜中的農藥慢慢分解為對人體無害的物質。
這樣做時,蔬菜的保存時間一般要達到15天以上,而且采用此法的蔬菜一定要易保存?! ?/p>
06
滌
即用洗滌劑清洗蔬菜。
洗滌劑本身是化學物質,多數人對于洗滌劑的清除效果都非常信賴。
那么是不是所有的洗滌劑都能夠有效地去除蔬菜中殘留的農藥?
據研究人員介紹,目前市場上所售的洗滌劑,效果最好的大概能達到40%以上。
選擇洗滌劑的時候應根據有機磷農藥的性質,即在堿性界質中比較容易分解這一點,考慮洗滌劑的使用?!?/p>
另外,以下是稍微復雜的去除農藥殘留的方法:
01
堿水浸泡法
有機磷殺蟲劑在堿性環境下分解迅速,所以此方法是有效去除農藥污染的措施,可用于各類蔬菜瓜果。
方法是先將表面污物沖洗干凈,浸泡到堿水中(一般500毫升水中加入堿面5-10克)5-15分鐘,然后用清水沖洗3-5遍?!?/p>
02
臭氧洗脫法
用市售的臭氧或臭氧水發生器清洗和浸泡各類瓜果蔬菜,簡單易行,安全可靠,清洗和浸泡時間為 10-20分鐘,一般認為可清除大部分農藥殘留。?
但也有專家指出,目前市售大部分果蔬解毒機都是用一個活氧發生器配一根外接管子。
如果技術不過關或者工作功率太小的話,可能導致產氣量和臭氧濃度過低,與水混合后根本起不到殺菌作用?!?/p>
此外,如果機器密封性能不好的話,還可能導致臭氧外泄,對人體健康造成影響。
臭氧的副作用主要在于它的強氧化能力,在濃度高于1.5ppm以上時,人員須離開現場,否則會造成呼吸系統的應激性反應,嚴重的會造成可逆性傷害?!?/p>
03
生物消解酶去除法
去除蔬果殘留農藥時,加入一個獨立包裝的生物消解酶于清水中,浸泡蔬果8-15分鐘即可。
視其情況可加大用量和延長作用時間。
浸泡后要用流水沖洗2遍?! ?/p>
蔬菜的哪個部分農藥多?菜幫菜蒂?!?/p>
臺北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳指出,蔬菜的菜幫和菜蒂是農藥殘留最多的部分。
比如大白菜近根部的菜幫子、柿子椒把連著的凹下來的部分,農藥都比其他部位多,吃的時候最好丟掉?! ?/b>
為什么蔬菜上殘留的農藥總積聚在這些部位呢?
國家蔬菜工程技術研究中心相關研究人員指出,這和蔬菜的生長方式及噴藥方法有關?!?/p>
以大白菜為例,首先,噴藥時因為重力作用,農藥會順著菜葉和菜稈流下來,聚在菜幫底下,因此,菜幫上的農藥就會比較多?! ?/p>
其次,因為菜幫靠近地面,日夜風吹日曬造成農藥減少或分解的幾率比較小,因此菜幫上的農藥殘留就更加頑固一些。
不過,比如蒿子稈、菜薹等沒有明顯菜幫的蔬菜,就不存在這種問題?!?/p>
而青椒,雖然是掛著的,也仍然遵循這個規律。
專家解釋說,因為青椒的植株比較矮,噴施農藥時常常是自上而下,會在青椒的蒂部積累許多農藥。
因此,青椒等蒂部不平的蔬菜有這個麻煩,像其他的豇豆、黃瓜并不會有這樣的擔心。
因此,我們在吃蔬菜時,最好把靠近地面的菜幫子切掉。
而青椒這類蔬菜,要把蒂摳掉再吃。
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原文章標題:蔬菜什么部位農藥殘留多?去除蔬菜農藥殘留的實用方法